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Kurse/Seminare/Retreats

In allen Kursen und Seminaren bin ich mit Ihrem Einverständnis gerne per Du.

Yoga und Meditation:

Yoga 1. Semester 2025

Yoga am Montagabend 17.45 – 19.00 Uhr in Marbach

Yoga 3. Quartal 2025

Yoga am Montagabend 17.45 – 19.00 Uhr in Marbach

Meditation und Lichtweisung

Umfassendes Üben in Stille

Daten 1. Semester 2025:

  • April: 2., 9., 30.
  • Mai: 7., 14., 28.
  • Juni: 4., 11., 18., 25.

18.00-19.30h |  insich – hardeggerstrasse 2, 3008 bern

Meditation und Lichtweisung 3. Quartal

Umfassendes Üben in Stille

Daten 3. Quartal 2025:

  • August: 6., 13.,20, 27.
  • September: 3.,10.

18.00-19.30h |  insich – hardeggerstrasse 2, 3008 bern


Seminare

Einführung in die Meditationspraxis

Sie lernen die einfachen Rituale der Meditationspraxis kennen und werden vertraut damit.

Donnerstag 3. Juli 2025
13.00h-17.30h, Anmeldefrist 15.6.2025, Mindestanzahl Teilnehmende: 7

insich Hardeggerstrasse 2, 3008 Bern

Seminartag „Umgang mit Widerstand und Strategien des Ego’s“

Erkennen und Deuten von Widerständen und Ego-Energien bei sich und anderen.
Lernen, diese hinderlichen Strategien zu verändern und zu durchbrechen.

Datum: Freitag 8. August 2025
09.30h-16.00h, Anmeldefrist 25.7.2025, Mindestanzahl Teilnehmende: 7

insich Hardeggerstrasse 2, 3008 Bern

Seminartag ‚Eigenraum und Grenzen‘

Ziel dieses Erfahrungstages ist es, den eigenen Raum körperlich zu erfahren sowie Eigenraum und Grenzen auf Körperebene kennenzulernen um Präsenz, Eigenkontakt und einen gesunden, bewussten Umgang mit Abgrenzung zu üben.

Donnerstag 28.8.2025 (Anmeldefrist 11.8.2025), von 0930–1230h und 1330-1600h. Der Kurs wird mit mindestens 8 TeilnehmerInnen durchgeführt.

insich Hardeggerstrasse 2, 3008 Bern

Seminartag zum Thema „Rollenklärung“

Dieser Seminartag dient dem besseren Umgang mit den unterschiedlichen Rollen, die wir in unserem Leben innehaben.
Ziel ist es, sich mit diesem neuen Bewusstsein besser in der jeweiligen Rolle einzufinden, sich allenfalls besser abzugrenzen und klarer und präsenter zu sein.

Datum: Freitag 7. November 2025
09.30h-16.00h, Anmeldefrist 26.10.2025, Mindestanzahl Teilnehmende: 7

insich Hardeggerstrasse 2, 3008 Bern

Seminartag ‚Eigenraum und Grenzen‘

Ziel dieses Erfahrungstages ist es, den eigenen Raum körperlich zu erfahren sowie Eigenraum und Grenzen auf Körperebene kennenzulernen um Präsenz, Eigenkontakt und einen gesunden, bewussten Umgang mit Abgrenzung zu üben.

Freitag 28.11.2025 (Anmeldefrist 11.11.2025), von 0930–1230h und 1330-1600h.  Der Kurs wird mit mindestens 8 TeilnehmerInnen durchgeführt.

insich Hardeggerstrasse 2, 3008 Bern

Lichtgruppe insich 2025

Januar – Dezember 2025, einmal pro Monat, donnerstags in Bern, weitere Informationen entnehmen Sie dem PDF.

Ein Einstieg in die bestehende Gruppe ist nur nach einem klärenden Gespräch möglich:

079 704 17 17

Lehrgang Mediale Kompetenz Insich 2025/2026

Wissenstransfer (Mentoring) zum Thema Medialität
und geistiges Heilen auf der Grundlage von Bewusstsein und Spiritualität

 

Um sich für diesen Lehrgang anzumelden braucht es vorab ein Eignungsgespräch mit mir: 079 704 17 17

Freitagnachmittag einmal pro Monat (11mal pro Jahr) plus 4 Seminartage
Freitag: 14.00h-16.30h


Retraits

Mediale Kompetenz insich

Einführungstage in der Kartause Ittingen

11. und 12. April 2025

Blitz-Regeneration insich!

Zweitagesretreat an Ostern in Marbach
Zazen, Yoga, Körper-Seelen-Zeit und Lichtweisung

18. und 19. April 2025

Retreat auf Kreta

Auf dem Bewusstseinsweg bleiben! insich sein, Freude teilen 

Donnerstag, 25.9. bis Samstag, 4. Oktober 2025    


Einzelsitzungen im therapeutisch – beratenden Setting nach Vereinbarung:

In Schangnau: Montag und Dienstag sowie Freitag Nachmittag
In Bern: Mittwoch bis Freitag Mittag

Sitzungen via Zoom sowie telefonische Beratungen nach Absprache die ganze Woche möglich

Auch spezifische Sitzungen zu Fragen zum Thema Medialität und geistiges Heilen können Sie vor Ort oder Online buchen