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Kurse/Seminare/Retreats

In allen Kursen und Seminaren bin ich mit Ihrem Einverständnis gerne per Du.

Yoga und Meditation:

Yoga 2. Semester 2024

Yoga am Montagabend 17.45 – 19.00 Uhr in Marbach

Yoga 1. Semester 2025

Yoga am Montagabend 17.45 – 19.00 Uhr in Marbach

Yoga und Zazen (2.Semester 2024)  Ausgebucht!

Umfassendes Üben für mehr Bewusstheit und inneres Wachstum.

Mittwoch Abend 18.00-19.30 Uhr Hardeggerstrasse 2, 3008 Bern

Yoga am Samstag 11.1.2025

von 10.00h bis 12.00h im insich, Hardeggerstrasse 2, 3008 Bern

Der Kurs findet mit mindestens 8 und maximal 13 Teilnehmenden statt

Meditation und Lichtweisung

Umfassendes Üben in Stille

Daten 1. Semester 2025:

  • Januar: 15., 22., 29.
  • Februar: 5., 12., 19., 26.
  • März: 12., 19., 26.
  • April: 2., 9., 30.
  • Mai: 7., 14., 28.
  • Juni: 4., 11., 18., 25.

18.00-19.30h |  insich – hardeggerstrasse 2, 3008 bern


Seminare

Zazen und Körper-Seelen-Zeit

Samstag 14.12.2024, insich, Hardeggerstrasse 2, 3008 Bern

  • 10.00-11.30h Zazen (Meditation in Stille, keine Vorkenntnisse notwendig)
  • Teepause
  • 12.00-13.00h Körper-Seelen-Zeit
    (Atem- und Körperübungen, sowie Tanzen sorgen für einen vegetativen Ausgleich)

Der Kurs wird mit mindestens 8 TeilnehmerInnen durchgeführt.

Samstag 26.10.2024 (Anmeldefrist 6.10.2024), 09.30–12.30h und 13.30-16.00h. Der Kurs wird mit mindestens 8 TeilnehmerInnen durchgeführt.

insich Hardeggerstrasse 2, 3008 Bern

Nährende Stille in der Woche vor Weihnachten in Marbach und Bern

Montag 16.12.2024 17.45h – 19.00h in Marbach
Mittwoch 18.12.2024 18.00h – 19.30h in Bern.

Der Kurs wird mit mindestens 8 TeilnehmerInnen durchgeführt.

Seminartag zum Thema Eigenraum und Grenzen

Ziel dieses Erfahrungstages ist es, den eigenen Raum körperlich zu erfahren sowie Eigenraum und Grenzen auf Körperebene kennenzulernen um Präsenz, Eigenkontakt und einen gesunden, bewussten Umgang mit Abgrenzung zu üben.

Donnerstag 23.1.2025 (Anmeldefrist 3.1.2025), 09.30–12.30h und 13.30-16.00h. Der Kurs wird mit mindestens 8 TeilnehmerInnen durchgeführt.

insich Hardeggerstrasse 2, 3008 Bern

Lichtgruppe insich

Wissenstransfer (Mentoring) zum Thema Medialität und geistiges Heilen
auf der Grundlage von Bewusstsein und Spiritualität.

Januar – Dezember 2024, einmal pro Monat, donnerstags in Bern, weitere Informationen entnehmen Sie dem PDF.

Ein Einstieg in die bestehende Gruppe ist nur nach einem kurzen, klärenden Gespräch möglich: 079 704 17 17

Lichtgruppe insich 2025

Januar – Dezember 2025, einmal pro Monat, donnerstags in Bern, weitere Informationen entnehmen Sie dem PDF.


Retraits

Kurzretreat: Ruhe und Ausgleich finden in der Kartause Ittingen

Freitag 22.11. bis Sonntag 24.11.2024

Mediale Kompetenz insich

Einführungstage in der Kartause Ittingen

11. und 12. April 2025

Retreat auf Kreta

Auf dem Bewusstseinsweg bleiben! insich sein, Freude teilen 

Donnerstag, 25.9. bis Samstag, 4. Oktober 2025    


Einzelsitzungen im therapeutisch – beratenden Setting nach Vereinbarung:

In Schangnau: Montag und Dienstag sowie Freitag Nachmittag
In Bern: Mittwoch bis Freitag Mittag

Skype Sitzungen sowie telefonische Beratungen nach Absprache die ganze Woche möglich

Auch spezifische Sitzungen zu Fragen zum Thema Medialität und geistiges Heilen können Sie vor Ort oder Online buchen